夜更かしで朝起きれず・・・ 朝食はなしです。 【5日目】9月18日 体重：81.9キロ 体脂肪率：25.0% ※身長は175cm トレーニング ・歩数計 4,446歩 ・エアロバイク 20分 ・腹筋 0回 食事 ・朝食 無し ・昼飯 アジフライ３枚定食、カボチャコロッケ（大戸屋） ・…