【37歳男性】30代のダイエット 始めます 14日目

【14日目】9月27日

体重：82.05キロ

体脂肪率：25.5%

※身長は175cm

トレーニング

・歩数計　6,971歩

・エアロバイク　0分

食事

・朝食　コーンフレイク

・昼飯　マグロとネギトロ丼

・夕食　キャベツの千切り、白身魚のソテー、豆腐

ここ数日、歩いていませんでしたが本日は天気良かったので歩いて歩数稼ぎました。