群馬県近郊 日々淡々と 〜日記etc〜

群馬近郊を愛する私の日々の日記です。

2020-09-20から1日間の記事一覧

【37歳男性】30代のダイエット 始めます 6日目

【6日目】9月19日 体重:81.75キロ 体脂肪率:25.0% ※身長は175cm トレーニング ・歩数計 1,102歩 ・エアロバイク 45分 ・腹筋 0回 食事 ・朝食 コーンフレイク ・昼飯 モスバーガーのソイテリヤキバーガー オニポテセット(アイスコーヒーブラック) ・夕食…